Weight loss Tips in hindi: 10 दिन मे वजन कैसे घटाए ?

आज हम आपको बताएंगे 10 दिन में वजन कैसे कम करेंगे दोस्तो ये सवाल काफी लोगो का रहता है और आज के समय मे वजन का तेज़ी के साथ ज्यादा होना एक आम बात है इसलिये अपने दिनचर्या मे इन 10 tips को follow करलो फिर देखो कुछ दिनो बाद आपका वजन कितना तेजी के साथ कम होना शुरु हो जायेगा।

आज मे आपको बताउंगा 10 दिन मे वजन कैसे घटाए  बस आपको मेरी बताइ हुईं यह tips follow करनी होगी -:

1-: केवल खाने पर ध्यान-:

खाना खाते समय आपका पुरा ध्यान खाने पर होना चाहिए ना कि TV और mobile क्युकि खाना खाते समय अगर आप TV और Mobile पर अपना ध्यान रखते हो तो ऐसे मे आप  ओवरईटिंग कर सकते है। जिसके वजह से आपका वजन कम होने की वजह और ज्यादा बढ़ सकता है ।

2-: खाना हमेशा चबाकर खाएं-:

खाना हमेशा अच्छी तरह चबा चबाकर खाएं क्युकि ऐसा करने से आपकी पाचन क्रिया भी काफी सही रहेगी और आपको कम भुख भी लगेगी क्युकी अच्छी तरह चबा चबाकर खाना खाने से आपको ऐसा लगेगा कि आप कितनी देर से खाना खा रहे हो ।

3-: फ्रिज में रखे unhealthy खाने को हटाए -:

अगर आपके फ्रिज मे unhealthy खाने का सामान रखा हुआ है तो उस खाने को फ्रिज मे से बहार निकाल दे क्युकि अगर आपके फ्रिज़ मे unhealthy खाने का सामान रखा हुआ है तो आपका मन उस खाने के उपर बार बार जाता रहेगा जिसकी वजह से आपका weight gain होता चला जायेगा।

4-: चीनी का कम से कम सेवन करे -:

चीनी का ज्यादा सेवन करने से आपका वजन काफी ज्यादा तेज़ी से बहठना शुरू हो जाता है क्युकि चीनी मोटापे के साथ ही टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग जैसी बीमारी होने का कारण बनती है इसलिये हो सके तो आपको चीनी का कम से कम सेवन करना चाहिए ।

5-: तनाव कम ले-:

ज्यादा तनाव लेने से आपकी body मे ऐसे हार्मोन बनते है जिसके कारण आपका वजन काफी तेज़ी के साथ बहठना शुरू हो जाता है इसलिये जितना हो सके उतना तनाव कम ले जिससे कि आपका वजन न बहठए ।

6-: कम से कम रिफाइंड कार्ब्स खाएं-:

अगर आप कम से कम रिफाइंड कार्ब्स खाएंगे तो आपका वजन अपने आप ही कम होना शुरु हो जायेगा क्युकि रिफाइंड और  कार्ब्स दोनो ही एसी चीज है जो कि आपका वजन आसानी से बहठा सकती है इसलिये हो सके तो कम से कम रिफाइंड और कार्ब्स का सेवन करे ।

7-: हमेशा छोटे प्लेट्स का उपयोग करें-:

हमेशा छोटे प्लेट्स का उपयोग करें क्युकि अगर आप हमेशा छोटे प्लेट्स का उपयोग करेगें तो ऐसे मे आपकी छोटी प्लेट मे कम खाना आयेगा और आप को कम खाना देख कर कम भुख लगेगी और आप कम भोजन खा पायगे जिससे कि आपकी वजन बहठने की दिक्क्त सामने नही आयेगी ।

8-: हाई फाइबर और हाई प्रोटीन वाले भोजन का सेवन करें-:

वजन घटाने के लिए हमेशा आपको हाई फाइबर और हाई प्रोटीन से भरपूर भोजन का सेवन करना चाहिए। हाई फाइबर आपके मेटाबोलिज्म को तेज करता है,और वहि प्रोटीन आपके वेट लॉस के प्रोसेस को तेज करने में मदद करता है। इसलिए आपको हमेशा वजन घटाने के लिए हाई फाइबर और हाई प्रोटीन से भरपूर भोजन का सेवन करना चाहिए।

9-:  वजन घटाने के लिये हमेशा ब्लेक कॉफी पिये -:

ब्लेक कॉफी body के लिये हमेशा काफी फायेदमंद रहती है क्युकि ब्लेक कॉफी पीने से फैट बर्न काफी जल्दी होता है और ब्लेक कॉफी आपके टाइप 2 डायबिटीज के खतरे को कम करने मे काफी मदद् करता है ।

10-: देर रात खाने से बचे-:

अपने खाने का समय निर्धारित कर ले देर रात खाने से बचे क्युकि अगर आप देर रात तक खाना खाते हो तो आपका मोटापा अपने आप बहठना शुरु हो जायेगा या फिर अगर आप रात का भोजन करने के तुरंत बाद सो जाते हो तो भी आपका मोटापा अपने आप ही बहठना शुरु हो जायेगा ।

आशा करता हु कि आपको "Weight loss Tips in hindi: 10 दिन मे वजन कैसे घटाए ?" इस सवाल का जबाब मिल गया होगा और आपने अगर यह tips follow करली लगभग 1 महीना तो देखना अपने आप ही आपका वजन कम होना शुरू हो जायेगा ।

Top 10 Weight Gain Tips in Hindi: वजन बढ़ाने के 10 घरेलू उपचार

 आज के इस आधुनिक युग में जहां ज्यादातर लोग अपने वजन को लेकर परेशान रहते हैं। वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो वजन घटाने के कारण तनाव में रहते हैं। फास्ट फूड और जंक फूड से भरे आज के समय में शरीर के वजन को संतुलित करना एक बड़ी समस्या बन गई है। कम या ज्यादा वजन होने का सीधा असर आपकी शारीरिक सुंदरता और व्यक्तित्व पर पड़ता है। अगर आप भी पतले होने से परेशान हैं। (वजन बढ़ाने के टिप्स हिंदी) और अगर आप वजन बढ़ाना सुनिश्चित कर रहे हैं तो इस पोस्ट में दी गई जानकारी आपके बहुत काम आने वाली है।

वजन बढ़ाने के घरेलू उपाय /Top 10 Weight Gain Tips in Hindi

वजन बढ़ाने के घरेलू उपाय ज्यादातर लोगों के लिए काफी कारगर साबित हुए हैं। अगर आप भी वजन बढ़ाना चाहते हैं तो इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप अपनी शारीरिक सुंदरता को और बढ़ा सकते हैं। आइए जानते हैं Top 10 Weight Gain Tips in Hindi :-

1. पौष्टिक और संतुलित आहार लें:-

फास्ट फूड और जंक फूड को हमेशा के लिए ना कहें और अपने आहार में संतुलित और पौष्टिक आहार को भी शामिल करें। उदाहरण के लिए:- सुबह के नाश्ते में अंकुरित चीजें लें, जैसे: अंकुरित चना, अंकुरित मूंग, अंकुरित सोयाबीन आदि। इन सभी में प्रोटीन की मात्रा सबसे अधिक होती है जो शरीर के विकास के लिए बहुत जरूरी है। लंच में ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियां खाएं और सलाद भी खाएं। खीरे का प्रयोग कम करें।

2. दूध का अधिक सेवन करें :-

दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है। नवजात शिशु को पहले 6 महीनों तक केवल दूध ही पिलाया जाता है, क्योंकि दूध ही एकमात्र ऐसा भोजन है जिसमें सभी विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन होते हैं जो शरीर के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। इसलिए जितना हो सके दूध पिएं। आज के समय में 100% शुद्ध और बिना मिलावट वाला दूध मिलना बहुत मुश्किल है, ऐसे में लंबे समय तक दूध पीने के बाद भी आप इसके फायदों से वंचित रह जाते हैं और अंत में वजन न बढ़ने के लिए दूध को ही दोष देने लगते हैं। दूध पीने से। बढ़ता है |

 

3. कार्बोहाइड्रेट और वसा का सेवन :-

कार्बोहाइड्रेट शरीर को भरपूर ऊर्जा प्रदान करते हैं। भोजन में अधिक कार्बोहाइड्रेट का सेवन करने से ऊर्जा वसा में परिवर्तित होने लगती है जिससे आपका वजन बढ़ने लगता है। कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन में चावल, ब्रेड, गेहूं और आलू आदि आसानी से मिल जाते हैं। वजन बढ़ाने के लिए कार्बोहाइड्रेट के अलावा फैट सबसे जरूरी है। वसा को वसा भी कहते हैं। वसा का सेवन करने से आपका वजन 100% तक बढ़ जाता है। लेकिन फैट लेते समय ध्यान दें- अगर आप जरूरत से ज्यादा फैट लेते हैं तो कड़ी मेहनत करें, नहीं तो आपके द्वारा लंबे समय तक ली गई अतिरिक्त चर्बी आपकी रक्त वाहिकाओं में जमा हो सकती है और हार्ट अटैक का कारण बन सकती है। वसा युक्त भोजन में :- तेल, मक्खन, घी आदि का सेवन कर सकते हैं।

4. आयुर्वेदिक औषधि का सेवन :-

कई बार घरेलू नुस्खे वजन बढ़ाने में पूरा असर नहीं दिखाते हैं। ऐसे में आप घरेलू उपचार के साथ-साथ कुछ आयुर्वेदिक दवाओं का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अश्वगंधा चूर्ण, च्यवनप्राश, शतावरी, मूसली, शिलाजीत, वसंत कुसुमाकर रस, स्वर्ण भस्म, ये सभी आयुर्वेदिक औषधियां वजन बढ़ाने में चमत्कारी प्रभाव दिखाती हैं और शरीर से सभी प्रकार की कमजोरी को भी दूर करती हैं। नोट: इस प्रकार की दवाएं लेने से पहले किसी अच्छे डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

5. किशमिश का प्रयोग करें :-

वजन बढ़ाने में किशमिश आपके बहुत काम आ सकती है। किशमिश के 15 से 20 दाने रात को पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट इनका सेवन करें। इसे और असरदार बनाने के लिए आप किशमिश के साथ बादाम का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यहां आप किशमिश की जगह किशमिश का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि किशमिश की संख्या 6 या 8 से ज्यादा नहीं होनी चाहिए।

6. खजूर और छुआरे का प्रयोग :-

दूध में उबालकर खजूर और छुआरे पीने से अद्भुत परिणाम देखने को मिलते हैं। 4-6 के बीच 1 बड़े गिलास दूध में खजूर या छुआरे उबाल लें और पहले उबले हुए खजूर और छुआरे खाएं और फिर दूध पिएं। इस प्रयोग को 2 से 3 महीने तक करने से शरीर का वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। नोट: गर्मियों में यह प्रयोग न करें। यह प्रयोग तभी करें जब मौसम थोड़ा ठंडा हो।

7. केले का प्रयोग :-

केले का लगातार सेवन शरीर के वजन को बढ़ाने में फायदेमंद होता है। दिन में कम से कम 5 से 6 केले जरूर खाएं। और दिन में एक बार केले के शेक का सेवन भी करें।

8. अंडे खाएं :-

अगर आप मांसाहारी हैं तो अंडे का सेवन आपके वजन को बढ़ाने में मददगार साबित हो सकता है। उबले अंडे का मध्य भाग वसा से भरपूर होता है। इसलिए अगर आप जल्दी परिणाम चाहते हैं तो अंडे के बीच के हिस्से का जितना हो सके सेवन करें।

9. पनीर खाएं :-

अपने शरीर में वजन बढ़ाने के लिए पनीर का अधिक सेवन करें। पनीर का सेवन आप अपनी क्षमता के अनुसार कर सकते हैं।

10. नियमित व्यायाम करें :-

इस पोस्ट में आपको शरीर का वजन बढ़ाने के लिए जो भी खाद्य पदार्थ बताए गए हैं, उन्हें अपने दैनिक जीवन में उपयोग करने के साथ-साथ व्यायाम, जिम, योग और शारीरिक परिश्रम को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं। नियमित व्यायाम या जिम आदि के कारण आपके द्वारा लिया गया भारी भोजन भी बहुत जल्दी पच जाता है और आपको फिर से भूख लगने लगती है (वजन बढ़ाने के टिप्स हिंदी)।

इस पोस्ट में दी गई जानकारी आपका वजन बढ़ाने में वरदान साबित हो सकती है, लेकिन इसके लिए जरूरी है कि आप इस पोस्ट में दिए गए 10 टिप्स में से रोजाना कम से कम 5 टिप्स का इस्तेमाल करने का दृढ़ संकल्प लें।

How to weight gain in hindi: 10 दिन में वजन कैसे बढ़ाएं घरेलू उपाय

 खान-पान और शरीर में होने वाली कई बीमारियों के कारण वजन तेजी से कम होने लगता है. वजन बढ़ाने के लिए आपको स्वस्थ जीवनशैली अपनानी चाहिए।

weight gain tips: आजकल ज्यादातर लोग मोटापे से परेशान हैं, लेकिन कई लोग ऐसे भी हैं जो अपने पतले शरीर से परेशान हैं। अधिक दुबले-पतले लोगों के शरीर में रोग भी तेजी से बढ़ने लगते हैं। ऐसे लोगों का शरीर और रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है। गलत लाइफस्टाइल भी वजन घटाने का एक बड़ा कारण है। स्वस्थ वजन के लिए आपको अपने खाने-पीने के साथ एक स्वस्थ जीवनशैली का पालन करना होगा। सही डाइट प्लान और व्यायाम से आप स्वस्थ वजन भी बढ़ा सकते हैं। क्या आप जानते हैं मोटा होने के लिए आपकी जीवनशैली कैसी होनी चाहिए?

वजन बढ़ाने के लिए डाइट में बदलाव (weight gain tips)

क्या आपको भी जानना है-: Weight loss Tips in hindi: 10 दिन मे वजन कैसे घटाए ?

1- हाई कैलोरी  (weight gain tips) - 

वजन बढ़ाने के लिए आपको हाई कैलोरी डाइट लेने की जरूरत है। इसके लिए आप अपने आहार में बिना चोकर वाला आटा, ब्रेड, चावल, आलू, शकरकंद, फुल क्रीम दूध शामिल करें। दही, पनीर, सूजी, गुड़, चॉकलेट खाएं। इसके अलावा फलों में केला, आम, चीकू, लीची, खजूर जैसे फल खाएं। आप घर का बना घी, ब्रेड, मक्खन, दूध, शहद या गुलाब का शरबत या चॉकलेट मिलाकर शहद पी सकते हैं। इनसे शरीर को हाई कैलोरी मिलेगी।

2- अधिक ऊर्जा का सेवन करें  (weight gain tips)-

वजन बढ़ाने के लिए अपने दैनिक ऊर्जा आहार से अधिक खाएं। अपनी दैनिक आवश्यकता से 300 से 400 अधिक कैलोरी लेने का प्रयास करें। जो वजन बढ़ाने में मदद कर सकता है।

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3- हाई प्रोटीन डाइट लें  (weight gain tips)- 

वजन कम होने से मांसपेशियां भी कमजोर हो जाती हैं, ऐसे में मसल्स को मजबूत बनाने के लिए आपको हाई प्रोटीन वाली चीजें खानी चाहिए। आपको दालें, राजमा, चना, लोबिया, मछली, मांस, दही और अंडा जरूर खाना चाहिए।

4- हेल्दी फैट है जरूरी  (weight gain tips)- 

वजन बढ़ाने के लिए आपको अपनी डाइट में फैट वाली चीजों को शामिल करना होगा। इससे आपको वजन बढ़ाने में मदद मिलेगी। इसके लिए आप मूंगफली, तिल, बादाम, अखरोट, पिस्ता, सूरजमुखी के बीज, अलसी के बीज, खरबूजे के बीज खा सकते हैं। तेल के लिए आप सरसों, जैतून, सूरजमुखी, तिल, घी या नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

5- वजन बढ़ाने के लिए फल और सब्जियां  (weight gain tips)-

फलों में मोटा होने के लिए आप केला, आम, चीकू, लीची, अंगूर, कस्टर्ड सेब, खजूर खा सकते हैं। वहीं आप जमीन में उगने वाली सब्जियां जैसे आलू, अरबी, शकरकंद और सब्जियों में गाजर खा सकते हैं।

6- छोटे-छोटे भोजन करें  (weight gain tips)-

वजन बढ़ाने के लिए एक बार में ज्यादा खाने की बजाय छोटे-छोटे भोजन करें। एक बार में बहुत अधिक खाने से भी आपको अपच या पेट फूलने की समस्या हो सकती है।

7- जल्दी-जल्दी भोजन करें  (weight gain tips)-

आप अपने दो भोजन के बीच में कुछ न कुछ खाते रहें जैसे आप घर में बने लड्डू, मिल्कशेक, उबले चना, पनीर सैंडविच, साबूदाने की खीर खा सकते हैं। इसके अलावा आप कॉर्न सलाद, खजूर, गुड़-चने, बादाम-किशमिश भी

खा सकते हैं। इससे एनर्जी मिलेगी और वजन भी बढ़ेगा।

8- वर्कआउट के बाद प्रोटीन  (weight gain tips)-

वजन बढ़ाने के लिए आपको एक्सरसाइज के बाद फुल ऑफ प्रोटीन डाइट लेनी चाहिए। यह मसल्स को बढ़ाने में मदद करता है। आप लो फैट पनीर, उबले अंडे या उबला हुआ चिकन खा सकते हैं।

9- एक्सरसाइज  (weight gain tips)-

मोटा होने के लिए एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है। व्यायाम से आपकी मांसपेशियां बढ़ती हैं। आप किसी फिटनेस ट्रेनर की मदद से एक्सरसाइज कर सकते हैं। इससे बॉडी मजबूत होगी और बॉडी टोनिंग होगी।

10- जंक फूड से रहें दूर  (weight gain tips)-

आपके लिए न केवल अधिक वजन होना बल्कि स्वस्थ रहना भी जरूरी है। इसके लिए बाहर के जंक फूड का सेवन कम से कम करना चाहिए। इससे गलत तरीके से वजन बढ़ने लगता है जिससे आपके शरीर में कई तरह की बीमारियां भी हो जाती हैं। इसलिए बाहर के खाने से परहेज करें।

Weight Gain Tips in hindi:1 महीने में 10 किलो वजन कैसे बढ़ाएं

Weight Gain Tips in hindi: 1 महीने में 10 किलो वजन कैसे बढ़ाएं|

दोस्तो, क्या तुम भी अपने दुबले – पतले शरीर से परेशान है ? हर तरीके का खाना खाने के बाद भी आपका वजन नही बढ़ता है, आपको भी कपड़े फिट नही आते है और किसी के सामने जाने में शर्म आती है,

और मन ही मन ये सोचते है कि हम कितने गन्दे लग रहे है और देखते ही देखते हमारा Confidence कम हो जाता है। और अगर आपके मन मे भी कुछ ऐसे सवाल आते जैसे-:

1 महीने में वजन कैसे बढ़ाएं?
मोटा होने के लिए क्या करना चाहिए?
तो आपको मिलेगा इन सभी सवालों का जबाब इस ब्लॉग मे -:
 

1. किशमिश और अंजीर का सेवन (Weight Gain Tips in hindi) -:

अंजीर और किशमिश की मदद से आप आसानी से वजन बढ़ा सके हैं. रोज एक मुट्ठी किशमिश और इतनी ही मात्रा में अंजीर खाने से आपका वजन धीरे धीरे बढ़ने लगेगा. आप सोने से पहले ध्यान से रात के वक्त इन दोनों चीजों को पानी में भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट इनका सेवन करें कुछ ही दिनों मे आप होनी शरीर मे अंतर देख पाएंगे. 

2. अंडे का सेवन (Weight Gain Tips in hindi)

वजन बढ़ाने के लिए आपको सही मात्रा में प्रोटीन लेना बहुत ज्यादा जरूरी है. अंडे में फैट और कैलोरी दोनों की ही मात्रा बहुत ज्यादा होती है, जो तेजी से वजन बढ़ाने में मददगार है.अपनी डाइट में हर दिन एक अंडा जरूर खाया करें. इसके अलावा आप मछली, चिकन और मटन भी प्रोटीन के अच्छे सोर्स माने जाते हैं.
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3. आलू का सेवन करें (Weight Gain Tips in hindi)

सब्जियों का राजा आलू में काफी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स पाया जाता है. वहीं, छिलके वाले जो आलू होते है उनमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, मिनरल्स और विटामिन सी होता है. आलू को अपनी दिनचर्या में नियमित रूप से शामिल करने पर वजन तेजी से बढ़ता है. ज्यादातर उबला आलू वजन बढ़ाने में काफी मददगार माना जाता है.
 

4. केले से बढ़ाएं वजन (Weight Gain Tips in hindi)

वजन बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा उपायों केला खाना भी है. इसमें प्रचुर मात्रा में गुड फैट और कैलोरीज पाया जाता है, जो शरीर को ताकत तो देता ही है,और साथ में ये वजन बढ़ाने में भी सक्षम है. वजन बढ़ाने के लिए लोग केला और दूध का सेवन साथ में कर सकते हैं. इसके अलावा आप बनाना शेक बना कर उसका सेवन कर सकते है यह भी वजन बढ़ाने में मदद करता है.
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5. दूध-बादाम (Weight Gain Tips in hindi)

आप रात मे सोते समय 3 से 4 बादाम को पानी में भिगो दें और अगले दिन बादाम को पीसकर एक गिलास दूध में मिलाकर पिएं. आप ऐसा रोज करें. कुछ ही दिनों में आपको असर दिखेगा.

हे भगवान! आपके शरीर में होती है ये 10 चौंकाने वाली बातें

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मनुष्य लगभग 270 हड्डियों के साथ पैदा होता है। लेकिन बढ़ने से इनकी संख्या 206 ही रह जाती है।

बचपन से वयस्कता तक के इस सफर में आप अपने शरीर को पूरी तरह से नहीं जान पाते हैं। आप सोच सकते हैं कि आप अपने बारे में सब कुछ जानते हैं, लेकिन इस गलतफहमी में न रहें। आज हम आपको उन 10 अजीबोगरीब तथ्यों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें जानकर आप हैरान रह जाएंगे।

1- आपके हृदय में इतना दबाव होता है कि वह रक्त को 30 फीट दूर तक फेंक सकता है। इसलिए जब गर्दन कट जाती है तो फव्वारा बहुत दूर निकल आता है।

2- आप अपने दिल की धड़कन पर ध्यान नहीं देते, लेकिन आपका दिल एक दिन में करीब 1 लाख बार धड़कता है।

3- एक आदमी में रोजाना करीब 10 करोड़ शुक्राणु बनते हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि वही जनसंख्या केवल छह महीने में पृथ्वी पर फिर से जन्म ले सकती है।

4- छींक आना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन अगली बार यह जानकर आप छींकने में सावधानी जरूर बरतेंगे। अगर आप ज्यादा जोर से छींकते हैं तो इससे आपकी पसलियां भी टूट सकती हैं। साथ ही, यदि आप इसे दबाने की कोशिश करते हैं, तो आपके सिर और गर्दन की रक्त वाहिकाएं नष्ट हो सकती हैं और आपकी जान भी जा सकती है।

5- अगर आप 8 साल, 7 महीने और 6 दिन लगातार चिल्लाते हैं तो आप एक कप कॉफी को गर्म करने के लिए पर्याप्त ध्वनि ऊर्जा पैदा कर सकते हैं।

6- मनुष्य का जन्म लगभग 270 हड्डियों के साथ होता है। लेकिन बढ़ने से इनकी संख्या 206 ही रह जाती है।

7- आपकी हाइट सुबह के मुकाबले शाम को 1% कम हो जाती है। इसके अलावा, अपने आप को गुदगुदी करना बिल्कुल असंभव है।

8- यदि पृथ्वी चपटी होती तो आप लगभग 30 मील दूर से एक मोमबत्ती की रोशनी देख सकते थे। इतना ही नहीं, आपकी आंखें करीब दस लाख रंगों में अंतर कर सकती हैं।

9- आपका दिमाग प्रति मिनट 1,000 शब्द पढ़ सकता है।

10- आपके नाखून सर्दियों की तुलना में गर्मियों में तेजी से बढ़ते हैं।

आपको बता दें कि ये तथ्य लखनऊ में मौजूद विज्ञान के विभिन्न विशेषज्ञों और डॉक्टरों से बातचीत के आधार पर लिखे गए हैं.